Evenement
22-01-2022

Hardloopgroep Amsterdam

Wanneer
zaterdag 22 januari 2022
9.30 uur

Waar

Amsterdamse bos
Koenenkade 56
1081 KG Amsterdam (gratis parkeren)

Meld je aan

Het doel

Naast dat het hardlopen voor jou een persoonlijk doel is, werken we tijdens dit evenement

ook naar een gezamenlijk doel: de Zandvoort Circuit Run op zondag 27 maart 2022.
We doen hier als IBD-groep aan mee en lopen de 4 km die geheel over het racecircuit van Zandvoort gaat. Na afloop krijg je een medaille.

https://www.zandvoortcircuitrun.nl

De trainer

Kirsten Cup heeft 5 marathons en 3 ultralopen (afstanden boven een marathonafstand) volbracht. Zij is heeft de Ziekte van Crohn en heeft veel ervaring met oeding/vochthuishouding bij sporten (met een stoma).

 Kirsten: ’’De Zandvoort Circuit Run was mijn eerste evenement ooit, en ook mijn eerste 5 km, en daarna ben ik nooit meer gestopt met lopen’’

 Praktische informatie:

  • Wanneer: zaterdag 22 januari 2022
  • Hoe laat: 9.30 uur
  • Waar: Amsterdamse bos, Koenenkade 56, 1081 KG Amsterdam (gratis parkeren)
  • 10 x wekelijks* trainingsprogramma om 5 km te kunnen lopen (de uiteindelijke run is 4 km)
  • De trainer stuurt wekelijks na de training het trainingsschema voor de komende week
  • Tussendoor is de trainer bereikbaar voor vragen
  • Er komt een Whatsapp-groep voor de deelnemers

*  22 januari, 29 januari, 5 februari, 12 februari, 19 februari, 26 februari, 5 maart, 12 maart, 19 maart, en de run: zondag 27 maart)

Kosten

Deelname aan de IBD-hardloopgroep is gratis. Je schaft wel zelf je startbewijs aan. Voor de Zandvoort Circuit Run zijn deze kosten € 16,00 p.p. (let op: het kan zijn dat door de maatregelen de Zandvoort Circuit Run niet door gaat; er gelden dan de voorwaarden van de organisatie van de Zandvoort Circuit Run). Crohn & Colitis NL onderzoekt of er hardloopshirts gemaakt kunnen worden die je zou kunnen aanschaffen (kosten ongeveer € 25,-)

Delen op social media:

Wil jij je verhaal kwijt?

Je ervaring of verhaal delen met andere mensen met Crohn of colitis? Dat kan in onze besloten Facebookgroep. Ook is er een besloten Facebookgroep voor ouders van kinderen met Crohn of colitis. En er is een besloten Facebookgroep voor mensen met shortbowel/darmfalen. Nog geen lid? Meld je hieronder aan via de juiste link.

Liever je ervaring delen met een ervaringsdeskundige van Crohn & Colitis NL? Bel of mail ons.

Deel je verhaal Bel de ervaringsdeskundigenlijn 0348 420 780