Training Me, Myself & IBD

Wat houdt de training in?

De training die uit acht bijeenkomsten bestaat, draait om wat jij wilt en om wat goed voor jou is. Daarom staat in iedere bijeenkomst (online en offline) een bepaald aspect van het leven met je chronische ziekte centraal. Denk aan onderwerpen als: stilstaan bij wat voor jou belangrijk is in je leven, wat jouw vaste patronen zijn en hoe je niet-helpende patronen kunt aanpassen, hoe jij zelf aan je gezondheid kunt werken, hoe jij de regie neemt in bijvoorbeeld gesprekken met artsen, hoe je omgaat met jouw kleinere voorraad energie enzovoort.

Dit zeggen eerdere deelnemers over de training:

‘Ik heb herkenning, inzicht en troost ervaren in alle onderdelen van chronisch ziek’
‘De positieve aanpak van de training werkte heel goed.’
‘Ik ben dankbaar voor de vele ‘besefmomentjes’, steun en verandering in eigen gedrag’
‘Wat een leerzame en fijne tijd om aandacht te besteden aan jezelf, wat IBD met je doet en hoe je daar zo goed mogelijk mee kan leven.’
‘De training heeft me inzicht, kracht en ook berusting gegeven, in het hebben van deze ziekte.’

Voor wie?

De training is iets voor jou als:

• Je merkt dat je ziekte centraal staat in je leven, maar je dat niet langer wilt;
• Je het gevoel hebt dat er meer uit je leven te halen valt dan je nu doet;
• Je graag in een groep met andere mensen met IBD ervaringen wilt uitwisselen, onder leiding van vrolijke en flexibele ervaringsdeskundige trainers;
• Je het idee hebt dat je nog wel wat kan leren over problemen waar je tegenaan loopt vanwege je darmziekte.

Praktisch informatie:

• De training bestaat uit 8 bijeenkomsten, waarvan de eerste en laatste op kantoor van Crohn & Colitis NL in Woerden zijn. De overige bijeenkomsten zijn online, op dinsdagavond (met uitzondering van één avond op de maandag) van 19.30 tot 21.30 uur.
• De eerste bijeenkomst is op vrijdag 8 november in Woerden. We starten om 12.30 met een lunch en gaan door tot ongeveer 15.30 uur. Alle data staan onderaan de pagina.
• De trainingsbijeenkomsten zijn vooral gericht op zelfmanagement, met als doe een positiever gevoel over je ziekte te krijgen.
• De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers, zodat er tijd en ruimte is voor iedereen.
• Er is een terugkombijeenkomst 3 maanden na de laatste trainingsbijeenkomst. Hierin staat het vasthouden van het geleerde centraal. De datum wordt in overleg vastgesteld.
• Voor deelname aan deze training gelden 2 criteria:

1. Je moet lid zijn van Crohn & Colitis NL (of worden bij inschrijving) en
2. Je betaalt een eigen bijdrage van € 50. Hiervoor ontvang je een factuur van Crohn & Colitis NL.

• De training is een groepsprogramma. Een groot deel van de waarde zit in het uitwisselen van ervaringen en samen groeien. Het is daarom verplicht dat je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent. Natuurlijk kan het altijd gebeuren dat je je door onvoorziene omstandigheden moet afmelden, maar uitgangspunt is dat je erbij bent. Mede daarom hebben we gekozen voor een training die grotendeels online is.
• Na je inschrijving volgt er een online intakegesprek met een van de twee trainers. Dit is om kennis te maken en om te horen welke specifieke vragen je hebt voor tijdens de training. Je ontvangt een aantal opties voor deze online intake.
• Je inschrijving is pas definitief na het intakegesprek.
• De factuur ontvang je rond de 1e bijeenkomst.

De data:

Bijeenkomst 1: vrijdag 8 november 12:30 in Woerden
Bijeenkomst 2: maandag 18 november 19:30 online
Bijeenkomst 3: dinsdag 3 december 19:30 online
Bijeenkomst 4: dinsdag 17 december 19:30 online
Bijeenkomst 5: dinsdag 7 januari 19:30 online
Bijeenkomst 6: dinsdag 21 januari 19:30 online
Bijeenkomst 7: dinsdag 4 februari 19:30  online
Bijeenkomst 8: vrijdag 14 februari  12:30 in Woerden

Over de trainers

Doe je mee?

Wil jij deze training volgen?
Meld je aan door het invullen van het aanmeldformulier. Je ontvangt binnen een week een e-mail van een van de trainers, met het verzoek om een intake in te plannen. Twijfel je,  of wil je meer informatie? Meld je dan ook aan, en geef in het formulier aan wat je twijfels/vragen zijn. Ook dan neemt een van de trainers contact met je op.