Evenement
Yoga met Crohn & Colitis NL (Shakti Yoga)
Wanneer
dinsdag 19 oktober 2021
20.00 - 21.00
Waar
Online; thuis vanachter je PC, laptop of smartphone
Tijdens deze les doen we de ontspannen onderdelen van Kundalini Yoga, onder begeleiding van de zachte trilling / vibratie van de gong. Allereerst gaan we rustig en laag in ons lichaam ademen. Het is nuttig om te leren jezelf te ont-stressen, door rustig en laag in je lichaam te ademen, ondanks eventuele buikklachten. En door goed te ademen, buikklachten te voorkomen. We doen rustige yoga oefeningen en sluiten af met een ontspanningsoefening met klank (gong) en gesproken meditatie.
Deze yogasessie wordt gegeven door Annie Douma: https://www.yogadiemen.nl/
Wil jij je verhaal kwijt?
Je ervaring of verhaal delen met andere mensen met Crohn of colitis? Dat kan in onze besloten Facebookgroep. Ook is er een besloten Facebookgroep voor ouders van kinderen met Crohn of colitis. En er is een besloten Facebookgroep voor mensen met shortbowel/darmfalen. Nog geen lid? Meld je hieronder aan via de juiste link.
Liever je ervaring delen met een ervaringsdeskundige van Crohn & Colitis NL? Bel of mail ons.