Link to the homepage
Soms zit ik op de bank en kijk ik in mijn agenda. Overmorgen bloedprikken, volgende week weer naar het ziekenhuis voor een infuus of een andere afspraak. Leven met Crohn betekent dat ik regelmatig rekening moet houden met medische afspraken. En dat vraagt af en toe best wat plan- en denkwerk.
Hoe combineer ik al die afspraken met mijn studie, sociale leven en andere plannen? Soms is het een pittige opdracht die me behoorlijk gek kan maken. Juist daarom vind ik het belangrijk om momenten voor mezelf te maken, waarop ik even niet bezig ben met mijn Crohn of alles wat nog moet gebeuren. Voor mij is dat hardlopen.
Hardlopen neemt mijn Crohn niet weg, maar geeft me wel ontspanning
Zodra ik mijn hardloopschoenen aantrek en naar buiten ga, voelt het alsof ik mijn hoofd even kan leegmaken. Bewegen, frisse lucht opsnuiven en zoveel mogelijk kilometers afleggen. Tijdens het lopen kan ik de dagelijkse drukte wat meer loslaten. Even geen ziekenhuisafspraken, volle agenda of to-do-lijst, maar gewoon mijn eigen tempo bepalen. Natuurlijk gaat dat de ene dag beter dan de andere: met Crohn weet ik als geen ander dat iedere dag weer anders kan zijn. Het hardlopen neemt mijn Crohn niet weg, maar geeft me wel ontspanning. Juist daarom vind ik het belangrijk om momenten te vinden waarop ik even tot rust kan komen en mijn hoofd kan leegmaken. Wat dat moment is, verschilt natuurlijk per persoon, maar het belangrijkste is dat je iets vindt waar jij blij van wordt en nieuwe energie uit haalt.
Jesper (20) kreeg in 2023 de diagnose ziekte van Crohn. Hij studeert Moleculaire Levenswetenschappen in Wageningen en probeert zijn ziekte niet zijn dagelijkse leven te laten beïnvloeden. Wanneer hij voor zijn studie niet in de labzaal te vinden is, is hij vaak met vrienden op pad en geniet hij volop van het studentenleven. Wanneer hij tijd voor zichzelf heeft, is hij vaak in de keuken te vinden, waar hij met alle plezier iets bakt of kookt wat hij kan opeten voor als hij terugkomt van het hardlopen.
Je ervaring of verhaal delen met andere mensen met Crohn of colitis? Dat kan in onze besloten Facebookgroep. Ook is er een besloten Facebookgroep voor ouders van kinderen met Crohn of colitis. En er is een besloten Facebookgroep voor mensen met shortbowel/darmfalen. Nog geen lid? Meld je hieronder aan via de juiste link.
Liever je ervaring delen met een ervaringsdeskundige van Crohn & Colitis NL? Bel of mail ons.