Ervaringsverhaal
Blog Valerie – Langer donker
Het is weer de tijd van het jaar, in de ochtend langer donker en in de avond ook weer vroeger donker. Ik merk dat met deze verandering, ook mijn lichaam zich weer moet leren aanpassen.
Ik ben wat sneller vermoeid, en in de ochtend uit bed komen lukt ook nog niet heel goed. Nu heb ik daar altijd al wel last van gehad, maar sinds mijn ziekte lijkt die last wel verdubbeld. Alsof mijn lichaam in de herfst en winter een soort ‘uitgeput’ raakt en weer wil opladen.
Ook mentaal vind ik dit altijd de moeilijkste periode van het jaar, ondanks dat ik de winter ook de gezelligste tijd vind. Veel mensen weten dit waarschijnlijk niet, maar in de beginjaren van mijn ziekte belandde ik in een zware depressie. Ook had ik te maken met ernstige PTSS. Het was alsof het licht was uitgegaan in mijn hoofd en alles donker voelde.
En hoewel ik nu weer grotendeels stevig in mijn schoenen sta dankzij vele jaren intense therapie, blijft het in de wintertijd lastig om mentaal niet mee te gaan in de ‘donkere’ periode. Nu is het niet meteen reden voor paniek, zo lang je weet waar het vandaan komt kan je er ook beter mee omgaan. Maar het blijft altijd een uitdaging.
Uiteindelijk wordt alles weer een beetje lichter
Gelukkig brengt deze periode ook veel gezelligheid met zich mee, en moet ik me daar maar op verheugen. Dan komt de zomer vanzelf weer om de hoek kijken en wordt alles uiteindelijk weer een beetje lichter.
Valerie (33) kreeg in 2017 de diagnose ziekte van Crohn. Daarnaast heeft ze ingewikkelde perianale fistels. In 2018 kreeg ze vanwege de fistels een colostoma. Valerie probeert het leven zo positief mogelijk te benaderen, ook al valt haar dit soms zwaar. Momenteel is ze volledig afgekeurd en om de dagen door te komen houdt ze zich bezig met lezen, puzzelen, een goede serie kijken en wandelen met haar hond Pip. In haar blogs geeft ze een inkijk in haar dagelijks leven en hoopt ze herkenning en erkenning te bieden voor wie daarnaar op zoek is.
Wil jij je verhaal kwijt?
Je ervaring of verhaal delen met andere mensen met Crohn of colitis? Dat kan in onze besloten Facebookgroep. Ook is er een besloten Facebookgroep voor ouders van kinderen met Crohn of colitis. En er is een besloten Facebookgroep voor mensen met shortbowel/darmfalen. Nog geen lid? Meld je hieronder aan via de juiste link.
Liever je ervaring delen met een ervaringsdeskundige van Crohn & Colitis NL? Bel of mail ons.