Evenement
Webinar voorafgaand aan de Kickstarts
Wanneer
dinsdag 18 januari 2022
19.30 - 21.00 uur
Waar
Online; thuis vanachter je PC, laptop of smartphone
Starten met een webinar
Op dinsdag 18 januari 2022 starten we dit traject met een online webinar. Personal trainer en ervaringsdeskundige Wieteke van den Boogert vertelt je tijdens dit webinar hoe je verantwoord met sporten kunt beginnen. Misschien ben je nog niet helemaal overtuigd of sporten wat voor jou is. Of wil je meer informatie over het sportprogramma voor mensen met Crohn en colitis ulcerosa. Er is naast informatie ook gelegenheid om vragen te stellen. Afsluitend doen we alvast een korte work-out van ongeveer 20 minuten.
KickStarts
Hierna kun je je aanmelden voor de KickStarts. Dit zijn zes wekelijkse online bijeenkomsten op dinsdagavond van ongeveer 45 minuten. Je traint thuis, achter je eigen PC of laptop. Er doen tegelijk andere mensen met IBD mee. Na afloop van de sessie kun je vragen stellen of aangeven wat voor jou goed of minder goed werkt.
De KickStarts zijn exclusief voor leden van Crohn & Colitis NL. Bij voldoende plekken kunnen er evt. ook niet-leden mee doen.
Data KickStarts
Dinsdagavond 25 januari, 1 februari, 8 februari, 15 februari, 22 februari, en 1 maart.
Over Wieteke van den Boogert
Wieteke is personal trainer en bekend van het RTL-programma Obese. Zij heeft de ziekte van Crohn en gebruikt hiervoor medicatie en kampt met de gevolgen van de bijwerkingen. Zij heeft een eigen personal training studio, en heeft daarnaast diverse prestaties op haar naam staan zoals het Kanaal (van Dover naar Calais) overzwemmen en het IJsselmeer overzwemmen. Wieteke staat positief in het leven en probeert via haar eigen ontwikkelde programma, de beste versie van zichzelf te creëren.
Wieteke werkt als trainer aan de hand van vier aspecten:
- Bewegen
- Voeding
- Mentaal welbevinden
- Herstel
Wieteke: ‘Wanneer je bepaalde doelen hebt, is het goed om deze vier aspecten onder de loep te nemen en duidelijk te krijgen op welk gebied jij tekort komt. Misschien sport je al, maar kan je voeding nog veel beter. Of je eet gezond maar heb je moeite met sporten. Of je slaapt te weinig.’
Je kunt meer informatie over Wieteke vinden op: https://instagram.com/one80personalfitstudio?utm_medium=copy_link
Wil jij ook ervaren wat sporten voor jou doet? Wil je je beter/fitter/gezonder voelen? Doe dan mee!
Wil jij je verhaal kwijt?
Je ervaring of verhaal delen met andere mensen met Crohn of colitis? Dat kan in onze besloten Facebookgroep. Ook is er een besloten Facebookgroep voor ouders van kinderen met Crohn of colitis. En er is een besloten Facebookgroep voor mensen met shortbowel/darmfalen. Nog geen lid? Meld je hieronder aan via de juiste link.
Liever je ervaring delen met een ervaringsdeskundige van Crohn & Colitis NL? Bel of mail ons.