Met elkaar hardlopen
Kirsten vertelt over de diverse hardloopgroepen die zij al heeft getraind. ‘Na de Zandvoortcircuit run volgde de Dam tot Dam by night, Amstelveen Marathon en afgelopen april de Rotterdam marathon. Allemaal afstanden tussen de 5 en 10 km, geschikt voor de beginnende en gevorderde lopers. Het met elkaar trainen voor een evenement zoals de Dam tot Dam by night is niet alleen een mooi doel voor jezelf maar ook de perfecte gelegenheid om met elkaar ervaringen uit te wisselen. Niet alleen over het hardlopen maar ook over je ziekte. Ook gevorderde lopers kwamen voor de saamhorigheid. Zelfs toen een van de deelnemers haar trein had gemist, nam zij een taxi om toch mee te kunnen trainen. Dat zegt veel over hoe belangrijk samen delen met elkaar is.’
Samen trainen
Mensen uit het hele land en van alle niveaus trainden mee met de hardloopgroep van Kirsten. ‘Deelnemers komen naar onze wekelijkse training in Amsterdam.’ Het mooie van het samen trainen met andere IBD’ers is volgens Kirsten dat je samen naar iets toewerkt. Je hebt echt een stok achter de deur. En ook het delen van ervaringen maakt de groep heel waardevol. Er zijn deelnemers die het onderlinge contact net zo belangrijk vinden als het hardlopen.
‘Naast ervaringen uitwisselen, gaan we natuurlijk ook samen hardlopen, iedereen in zijn eigen tempo.’
Plezier belangrijkste
‘Ik ben er echt van overtuigd dat iedereen kan hardlopen. Het belangrijkste is om er plezier aan te beleven. Je kan dus loslaten dat je snel moet lopen. Iedereen loopt op zijn of haar eigen niveau. Je kunt echt meer dan je denkt. Wel is het belangrijk om altijd naar je lichaam te blijven luisteren. Ben je een dag heel moe, dan kan een miniblokje rond je huis lopen je toch echt energie geven.’
Dankzij het hardlopen heeft Kirsten bewezen dat je ook met Crohn en een stoma kunt hardlopen en zelfs marathons kunt lopen.