Ervaringsverhaal

Marcel: ‘Ik moet bewegen om gezond te blijven’

Voor Marcel Linders (42) is hardlopen een uitlaatklep en dé manier om gezond te blijven. Dat hardlopen zijn grootste hobby zou worden, kon hij in 2009 niet vermoeden.

Een aanhoudende en steeds erger wordende buikpijn zorgde ervoor dat Marcel na anderhalf jaar op de operatietafel terechtkwam. De diagnose Crohn volgde. ‘Ik dacht dat medicijnen ervoor zouden zorgen dat ik gewoon kon doorgaan met mijn leven. Tot ik in 2011 een opvlamming kreeg en er een meter darm werd verwijderd. Ik heb toen zelfs op de IC gelegen, en werd met een stoma wakker. Dit was het begin van een medische molen die tot 2014 duurde. Vijf zware buikoperaties en 3 stoma’s verder, realiseerde ik me dat ik mijn leven echt anders moest gaan inrichten.’

Niet vanzelfsprekend

Dankzij de doortastendheid van zijn vrouw Janneke, en een second opinion in een academisch ziekenhuis, werd zijn stoma in 2014 toch nog opgeheven. ‘Ik heb sindsdien geleerd mijn gezondheid niet voor lief te nemen. Ik sta er elke dat bij stil dat het geen vanzelfsprekendheid is om zonder pijn wakker te worden.’ Marcel deed tijdens zijn jeugd al aan topsport. Ook liep hij wel eens. ‘Toen ik in 2014 me weer goed voelde, ben ik gericht gaan hardlopen. Het mooie van hardlopen is dat het altijd kan, op elk moment van de dag. Het maakt je hoofd leeg en je ziet tijdens het lopen de mooiste dingen.’

Instagram

Van het een kwam het ander: Marcel ging steeds meer hardlopen en deed mee aan wedstrijden. De hardloopgroep van Kirsten Cup zag zijn hardloop-posts op Instagram, met in zijn profiel Crohn. ‘Zij benaderden me en vroegen of ik wilde meelopen. Met mijn Insta-account wil ik andere IBD’ers inspireren en laten zien wat er mogelijk is als je Crohn of colitis hebt.’ Marcel loopt mee met de groep tijdens de Dam tot Dam by night. ‘Ik ga ook een keer meetrainen, alleen al voor het uitwisselen van ervaringen.’

Marcels belangrijkste advies voor wie wil hardlopen, of een andere sport wil beginnen: ‘Onderschat jezelf niet, maar overschat jezelf ook niet. Push jezelf en luister naar experts zoals een sportfysiotherapeut en je arts. En zoek vooral iets wat je leuk vindt en waardoor je onder de mensen blijft.’

Wil jij je verhaal kwijt?

Je ervaring of verhaal delen met andere mensen met Crohn of colitis? Dat kan in onze besloten Facebookgroep. Ook is er een besloten Facebookgroep voor ouders van kinderen met Crohn of colitis. En er is een besloten Facebookgroep voor mensen met shortbowel/darmfalen. Nog geen lid? Meld je hieronder aan via de juiste link.

Liever je ervaring delen met een ervaringsdeskundige van Crohn & Colitis NL? Bel of mail ons.

Deel je verhaal Bel de ervaringsdeskundigenlijn 0348 420 780

Delen op social media: